Experimentar una enfermedad potencialmente mortal afecta más que la salud física del paciente. El estrés emocional, la incertidumbre y el dolor físico pueden afectar la salud mental de un individuo. Esto es especialmente cierto para los pacientes con cáncer. Desde procesar la noticia de un diagnóstico de cáncer hasta navegar por el plan de atención, es importante que los pacientes con cáncer se concentren tanto en el cuerpo como en la mente.
Si bien esto puede ser un desafío, el apoyo de sus seres queridos puede ayudar a las personas que reciben tratamiento contra el cáncer a evaluar cómo se sienten física y emocionalmente para controlar su salud mental.
Cómo afecta el cáncer a la salud mental
Recibir un diagnóstico de cáncer puede ser un evento emocional y que cambia la vida de los pacientes y sus familias, por lo que es importante controlar la salud mental junto con la salud física. Según un recurso de Mental Health America sobre el cáncer y la salud mental se estima que hasta un tercio de las personas tratadas por cáncer en los hospitales tienen una afección de salud mental común. Además, se cree que entre el 8% y el 24% de las personas con cáncer también tienen depresión.
Las investigaciones también han demostrado que puede haber una conexión entre salud mental y cáncer supervivencia; en un estudio de veteranos estadounidenses, los pacientes con cáncer que también recibieron servicios de salud mental vivieron más que aquellos que no los recibieron. Si bien se desconoce el motivo de la conexión, los investigadores especulan que los pacientes con cáncer que experimentan depresión pueden tener menos probabilidades de seguir los planes de tratamiento y tomar exámenes preventivos y es más probable que falte a las citas de terapia.
Síntomas de salud mental: angustia, depresión y ansiedad
Durante el tratamiento contra el cáncer, los pacientes, junto con su familia y su proveedor de atención médica, pueden monitorear signos de problemas de salud mental. Muchos de los sentimientos que uno puede experimentar son similares a los de una persona con una condición de salud mental.
Sin embargo, “algunos síntomas de salud mental pueden superponerse con síntomas relacionados con el cáncer o efectos secundarios del tratamiento, incluidos cambios en el apetito, el peso y el sueño, así como cambios en la concentración. y motivación”, según un artículo en Enfermera asesora de oncologíaEnlace externo:open_in_new. Este factor hace que sea aún más importante para los pacientes con cáncer tener una comunicación abierta y honesta con su sistema de apoyo.
Los problemas de salud mental que suelen experimentar los pacientes con cáncer incluyen angustia, depresión y ansiedad.
Cómo abordar la salud mental en pacientes con cáncer
Cuando un paciente con cáncer experimenta síntomas de depresión u otros problemas de salud mental, hay muchos pasos que puede seguir para buscar ayuda.
Consejos para gestionar la salud mental
Comience con una autoevaluación. Realización de una evaluación de salud mental en línea , como Las pruebas de salud mental de Mental Health America pueden ser un primer paso para reflexionar sobre los propios sentimientos antes de hablar con su proveedor de atención médica. o un especialista en salud mental. Hable con un profesional. Es importante que los pacientes con cáncer recurran a su proveedor de atención médica para obtener información sobre su estado físico y salud emocional. Es posible que puedan ayudar con ciertos problemas de salud mental y pueden brindarle referencias para un consejero u otros servicios de apoyo. Pide ayuda. Los familiares y amigos pueden servir como un excelente sistema de apoyo. Se anima a los pacientes con cáncer a pedir ayuda cuando la necesiten. Únase a un grupo de apoyo. Hablar con otras personas que han tenido experiencias similares puede ser terapéutico. Los pacientes y sobrevivientes de cáncer pueden encontrar grupos de apoyo virtuales y en persona a través de hospitales, así como capítulos locales de organizaciones de apoyo al cáncer. El Instituto Nacional del Cáncer también ofrece un directorio en línea de servicios de apoyo para pacientes con cáncer.Vive el presente. Encontrar maneras de sentirse conectado y concentrado en el momento presente puede ayudar a evitar sentimientos de preocupación por eventos y resultados futuros. La oración y las prácticas espirituales son útiles para algunos pacientes con cáncer. Otras opciones incluyen ejercicios de meditación y atención plena. Lleve un diario. Puede ser difícil recordar los sentimientos de hace una semana. , por no hablar de toda la duración del tratamiento del cáncer. El seguimiento diario de las emociones puede servir como recordatorio para que una persona reflexione sobre cómo se siente y ayudar a controlar los síntomas de problemas de salud mental. Tómese tiempo para hacer ejercicio. Si bien la capacidad de participar en diferentes niveles de actividad física La actividad puede variar según el régimen de tratamiento y el diagnóstico de cada uno, pero el ejercicio puede desempeñar un papel útil en el control de la salud mental. Incluso caminar ligeramente puede ayudar con los sentimientos de ansiedad y depresión.
Cómo los seres queridos pueden ayudar a los pacientes con cáncer
Los pacientes con cáncer pueden beneficiarse del apoyo de amigos y familiares en cada paso de su viaje. Los siguientes consejos pueden ayudar a las personas a apoyar a sus seres queridos con un diagnóstico de cáncer.
Cáncer y salud mental: consejos para los seres queridos
Habla en sus términos. Sea sensible a los sentimientos de su ser querido y anímelos, pero no los obligue, a hablar con usted y otros familiares y amigos sobre su diagnóstico de cáncer. Escuche. Es importante estar ahí para alguien que está pasando por cáncer tratamiento. Una de las mejores cosas que puedes hacer es escuchar atentamente y luchar contra la tentación de negar o descartar cualquier sentimiento negativo que compartan. Consulte a un proveedor de atención médica. Cónyuges y familiares que interactúan con sus seres queridos El equipo de atención médica puede ser proactivo al solicitar información sobre el cáncer y la salud mental. Si es necesario, también pueden apoyar a su ser querido solicitando una derivación a servicios de apoyo. Únase a la actividad física. Salir a caminar juntos o realizar otras actividades físicas con un ser querido puede animarlo a seguir haciendo ejercicio, lo que beneficia su salud física y mental. pasan por el proceso de tratamiento del cáncer. Respetar los límites. A menos que soliciten su opinión, a menudo es mejor no presionar a un paciente con cáncer para que le dé consejos médicos u opciones de tratamiento que no le interesan. Honre a sus autonomía y brindarles el apoyo que soliciten.Practica el cuidado personal. A veces los cuidadores se olvidan de cuidar de sí mismos. Es importante que los seres queridos de los pacientes con cáncer se tomen un tiempo para sí mismos, se mantengan involucrados en actividades y estén en sintonía y sean honestos con sus emociones. Evitar el agotamiento emocional hace que sea más fácil cuidar de las personas que amas.
Fuentes:
Tenga en cuenta que este artículo tiene fines informativos únicamente. Las personas deben consultar a su proveedor de atención médica antes de seguir cualquier información proporcionada.
Cita de este contenido: Nursing@Georgetown, the programa MSN en línea de la Escuela de Enfermería y Estudios de la Salud